Trauer & Turnschuh
Ein Podcast über Erinnerung, Verlust und die Frage, wie Menschen und Geschichten weiterwirken, auch wenn jemand fehlt.
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Manchmal fehlen Worte. Manchmal fehlt einfach jemand, der versteht. Hier findest du Orte, Stimmen und Angebote, die dich in schweren Momenten begleiten können.
An manchen Tagen hilft Zuhören mehr als Reden. An anderen braucht man Antworten, Austausch oder einfach das Gefühl, nicht alleine zu sein.
Wenn gerade alles zu viel wird, du nicht mehr weiterweißt oder Angst hast, dir etwas anzutun, hole dir bitte sofort Unterstützung.
Diese Seite ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Hilfe. Sie kann aber ein erster Wegweiser sein.
Für Momente, in denen Lesen zu viel ist und Zuhören leichter fällt. Diese Podcasts geben Stimmen, Gedanken und Erfahrungen Raum.
Ein Podcast über Erinnerung, Verlust und die Frage, wie Menschen und Geschichten weiterwirken, auch wenn jemand fehlt.
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Ein Gespräch über Trauer, Austausch und das Gefühl, mit dem eigenen Verlust nicht ganz alleine zu sein.
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Jennifer Otte spricht über Verlust, Erinnerungen und darüber, wie Leben nach einem Abschied weitergehen kann.
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Ein ruhiger Podcast, der im Rahmen einer Bachelorarbeit an der Jade Hochschule entstanden ist und sich sensibel mit Trauer, Verlust und Hoffnung auseinandersetzt.
Podcast auf YouTube öffnenManchmal hilft es, mit jemandem zu sprechen. Diese Angebote sind da, wenn Gedanken zu schwer werden oder du nicht allein bleiben möchtest.
Kostenlose, anonyme Hilfe am Telefon, per Mail oder Chat – auch nachts und an Feiertagen.
Zur TelefonSeelsorgeBeratung für Kinder, Jugendliche und Eltern, wenn Sorgen, Verlust oder familiäre Belastung zu groß werden.
Zur BeratungWenn unmittelbare Gefahr besteht oder du Angst hast, dir selbst etwas anzutun, rufe den Notruf oder gehe in die nächste Notaufnahme.
Notruf 112Hier findest du Informationen, Orientierung und Möglichkeiten, passende Unterstützung oder Trauerbegleitung zu finden.
Eine Anlaufstelle für Informationen und professionelle Trauerbegleitung.
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Texte, Rituale, Gedenkmöglichkeiten und seelsorgliche Impulse für Menschen in Trauer.
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Eine erste Orientierung für Menschen, die nach einem Verlust Unterstützung suchen.
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Eine Übersicht über Selbsthilfegruppen, Gespräche, Trauertelefone und weitere Unterstützungsangebote.
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Hilft dabei, passende Selbsthilfegruppen und Austauschmöglichkeiten in der Nähe zu finden.
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Eine Sammlung aus Hilfsangeboten, Texten und Orientierung für unterschiedliche Trauersituationen.
Hilfe findenWenn Worte gerade anstrengend sind, können Videos manchmal leichter sein. Nutze Videos nur in deinem Tempo. Pausieren, Wegklicken oder später Ansehen ist immer in Ordnung.
Ein Video für Familien und Bezugspersonen, die mit Kindern über Tod und Trauer sprechen möchten.
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Ein Beitrag über Trauer, das sogenannte Trauerjahr und den Moment, in dem zusätzliche Unterstützung sinnvoll sein kann.
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Ein Videoimpuls für Familien und Bezugspersonen, die mit Kindern über Tod und Trauer sprechen möchten.
Auf YouTube ansehenManche Texte erklären, andere trösten oder geben konkrete Hinweise für den Alltag. Lies nur das, was dir gerade guttut.
Eine Anlaufstelle für Menschen, die professionelle Unterstützung im Umgang mit Trauer suchen.
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Eine erste Orientierung mit Hilfsangeboten und möglichen nächsten Schritten.
Artikel lesen
Ein hilfreicher Artikel für Eltern und Bezugspersonen, die Kinder ehrlich, behutsam und altersgerecht bei Trauer begleiten möchten.
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Ein Magazin mit persönlichen Perspektiven, Interviews und Texten über moderne Trauerkultur, Erinnerung und Weiterleben.
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Informationen und Austausch für Menschen, die ihren Partner oder ihre Partnerin verloren haben.
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Informationen über Selbsthilfe und Möglichkeiten, passende Gruppen oder Anlaufstellen zu finden.
Gruppen findenBücher können begleiten, wenn man Zeit braucht, Gedanken wiederholt lesen möchte oder nach Worten für das Unfassbare sucht.
Buch
Ein Buch über Trauer als vielschichtigen Prozess und darüber, wie Weiterleben nach Verlust möglich werden kann.
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Buch
Roland Kachler zeigt einen Ansatz, bei dem die Beziehung zu verstorbenen Menschen innerlich weiterbestehen darf.
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Buch
Chris Paul erklärt mit dem Trauerkaleidoskop, wie unterschiedlich Trauer verlaufen kann, und gibt alltagstaugliche Übungen für Trauernde.
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Buch
Ein Buch für Familien darüber, wie Kinder und Jugendliche trauern und wie Erwachsene sie begleiten können.
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Buch
Joan Didion erzählt literarisch und eindringlich vom plötzlichen Verlust ihres Mannes und von den Gedankenschleifen der Trauer.
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Buch
Max Porter verbindet Roman, Poesie und Trauererfahrung zu einem besonderen Text über Familie, Verlust und Sprache.
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Social Media und Community
Kanäle, Profile und Communities, in denen Trauer offen sichtbar sein darf — mit Gedanken, Erfahrungen und Menschen, die ähnliche Gefühle kennen.
TrostHelden
Eine Community für Menschen in Trauer, die Raum für Austausch, persönliche Geschichten und Verbindung schafft.
Trauer now
Ein Onlinemagazin und Instagram-Kanal mit Texten, Interviews, Ritualen und Impulsen rund um Abschied, Sterben, Tod und Trauer.
Leben ohne Dich
Ein Verein und Netzwerk für Familien und Angehörige, die um Kinder, Geschwister oder nahestehende Menschen trauern.
21Gramm
Ein WDR-Kanal, der offen über Sterben, Tod, Trauer und unterschiedliche Verlusterfahrungen spricht.
Bundesverband Trauerbegleitung
Der Bundesverband informiert über Trauerbegleitung, Hilfsangebote und Möglichkeiten professioneller Unterstützung.
Vergiss Mein Nie
Ein liebevoll gestalteter Kanal mit Gedanken, Erinnerungsimpulsen und kleinen Begleitern für Menschen in Trauer.
t.rau*raum
Trauerbegleitung für das Leben nach einem Verlust mit Einzelbegleitung, Online-Gruppen und Workshops.
Weil du mir so fehlst
Ein persönlicher Trauerkanal mit Worten, Gedanken und Impulsen rund um Vermissen, Verlust und Weiterleben.
das.was.bleibt
Ein Instagram-Profil mit Gedankenanstößen, warmen Worten und Hilfe beim Umgang mit Trauer.